Entrenamiento Sábado 14-03-09 (CHAIAN)

Seguimos esta semana con el nuevo plan de entrenamiento, en el que contaremos con la presencia de David y Alex para dirigirlo. Espero que estos entrenos, aunque duros al principio (siempre es difícil cambiar), sirvan para encarrilarnos en el camino de ser un buen equipo de football algún día.

Este sábado a las 09:30 en la Plaza Vigo (Santiago de Compostela) para aprovechar el tiempo toda la mañana. La idea es llegar al campo de Chaian en sobre las 10:00 y comenzar a entrenar a las 10:20.

Recordad que por medidas de tesorería, el que llegue tarde a la Plaza Vigo no toma parte en el pago de los gastos de ese día.

Una vez más, si alguien le surge un improvisto que le impida asistir al entreno o llegar a tiempo, suplico QUE AVISE, POR FAVOR. Un SMS es suficiente y, como ya dije, no mandará a la ruína a nadie.

Además, debido a nuestro cambio creo que es correcto decir que SE EXIGE PUNTUALIDAD, sobre todo en este caso en el que tenemos que coger un bús. La idea es la comentada por David:

Puntualidad escribió:

PUNTUALIDAD: Este tema también lo estamos pasando por alto demasiado. El entreno es de 21:00 a 23:00/23:30, ello implica comenzar a calentar TODOS JUNTOS A LAS 21:00. A las 21:00 tenemos que estar corriendo y haciendo ejercicios de calentamiento todos juntos, no uno por separado porque el resto no calienta ni que quede uno sin calentar en la banda ni nada de eso. TODOS. Para calentar de esta manera, tenemos que salir de Os Tilos a las 20:30, por lo que los que vamos en bús tenemos que estar en la parada de Pontepedriña a las 20:10 para coger el bús de las 20:15. Si no se coge ese bús, ese día no se entrena. No podemos estar en Os Tilos esperando por gente rezagada que perdió el bús que le correspondía y viene más tarde. En Os Tilos cuando desembarque la gente que viene en el autobús, nos metemos en los coches y nos vamos a Bamonde. Llegaremos al vestuario en 20 minutos aproximadamente, así que tendremos 10 minutos para cambiarnos. SOBRA TIEMPO.

David por motivos laborales llegará al campo a las 21:15, no obstante, si no es por motivos de trabajo, quién llegue tarde no entrena.

Otro asunto en el que quedamos es en AVISAR de si se va a faltar o no. No vale el decir "a lo mejor sí", "puede ser", "supongo".NO. Se dice "voy" o "no voy" y ya está. Más o menos sabemos la disponibilidad de cada uno, por lo que se sabe más o menos quién va a venir a un entreno, pero no a ciencia cierta.

Por último, OS RECUERDO A TODOS, QUE SIN SEGURO DEL CLUB NO PODEIS VENIR A ENTRENAR. SOLO LOS QUE SEAIS NUEVOS Y QUERAIS PROBAR PODEIS VENIR MAXIMO 2 DIAS SIN ASEGURAR

Saludos

buenas a todos, yo no voy a poder ir mañana. mi compañero necesita que le vaya una hora antes a currar por lo que entro a la una, y pa ir un rato y tener que largarme enseguida casi que no. nos vemos el martes.

alex nos yevas??? o estas lisiado??

No hay problema.. 9:10 en el chino.

Yo aun estoy algo chungo de la pierna, y como tengo que entregar unas prácticas el lunes que aun no empecé, no voy a poder ir mañana. Pero para el sábado que viene estaré totalmente recuperado!!