Entrenamiento Martes 11-05-09 (Bamonde) y Jueves 14-05-09 (Bamonde)

Seguimos esta semana con el nuevo plan de entrenamiento, en el que contaremos con la presencia de David y Alex para dirigirlo. Espero que estos entrenos, aunque duros al principio (siempre es difícil cambiar), sirvan para encarrilarnos en el camino de ser un buen equipo de football algún día.

Martes quedamos a las 20:10 en la parada de bús de Pontepedriña que va hacia Os Tilos (cerca de la Galuresa y por la carretera dirección Orense, frente al SexShop ) para que nos recojan Diego,Oriol y Jairo con el coche para ir al campo. Desde la parada nos esperarán posiblemente Fidel (martes), Pablo (Santiago) y el nuevo Alejandro con coches, por lo que igual no hace falta coger un autobús. El entreno comienza a las 21:00 y acaba a las 23:00/23:30.

Para los nuevos que no sepan donde es la parada que contacten con nosotros ya sea por el foro, teléfono (610 848 324) , e-mail (abel.parada.millan@gmail.com) o por msn (gandalf_pisos_@hotmail.com). De todas formas si en la Galuresa preguntáis donde está la parada del bús que va a Os Tilos podéis llegar sin problema alguno. No tiene pérdida.

Además, debido a nuestro cambio creo que es correcto decir que SE EXIGE PUNTUALIDAD, sobre todo en este caso en el que tenemos que coger un bús. La idea es la comentada por David:

Puntualidad escribió:

PUNTUALIDAD: Este tema también lo estamos pasando por alto demasiado. El entreno es de 21:00 a 23:00/23:30, ello implica comenzar a calentar TODOS JUNTOS A LAS 21:00. A las 21:00 tenemos que estar corriendo y haciendo ejercicios de calentamiento todos juntos, no uno por separado porque el resto no calienta ni que quede uno sin calentar en la banda ni nada de eso. TODOS. Para calentar de esta manera, tenemos que salir de Os Tilos a las 20:30, por lo que los que vamos en bús tenemos que estar en la parada de Pontepedriña a las 20:10 para coger el bús de las 20:15. Si no se coge ese bús, ese día no se entrena. No podemos estar en Os Tilos esperando por gente rezagada que perdió el bús que le correspondía y viene más tarde. En Os Tilos cuando desembarque la gente que viene en el autobús, nos metemos en los coches y nos vamos a Bamonde. Llegaremos al vestuario en 20 minutos aproximadamente, así que tendremos 10 minutos para cambiarnos. SOBRA TIEMPO.

David por motivos laborales llegará al campo a las 21:15, no obstante, si no es por motivos de trabajo, quién llegue tarde no entrena.

Otro asunto en el que quedamos es en AVISAR de si se va a faltar o no. No vale el decir "a lo mejor sí", "puede ser", "supongo".NO. Se dice "voy" o "no voy" y ya está. Más o menos sabemos la disponibilidad de cada uno, por lo que se sabe más o menos quién va a venir a un entreno, pero no a ciencia cierta.

Por último, OS RECUERDO A TODOS, QUE SIN SEGURO DEL CLUB NO PODEIS VENIR A ENTRENAR. SOLO LOS QUE SEAIS NUEVOS Y QUERAIS PROBAR PODEIS VENIR MAXIMO 2 DIAS SIN ASEGURAR

Saludos

Oye chavales mirar esto!!!


Muy buenas, Alex,

Lamento que por esa coincidencia de fechas no pudieras hacer el curso. En cualquier caso, el equipo de flag de Ourense está pensando en organizar otro próximamente.

El motivo del mail es comentar contigo algo: no sé lo sabes, pero este mes de agosto la selección española juega en Austria el campeonato del Grupo B. Para ello hemos estado haciendo una serie de concentraciones y entrenamientos para prepararnos. El próximo 21 de junio, domingo, haremos dos sesiones de entrenamiento en Madrid, casi con seguridad en el campo de Black Demons en Las Rozas. Todavía no tenemos todos los detalles porque el plan fue aprobado el pasado viernes, pero el horario más aproximado será entrenar de 10:00 a 12:00 y de 16:00 a 18:00. Me gustaría que pudieras venir y entrenar con nosotros ese día. Me han hablado muy bien de ti y querría verte con los jugadores que tenemos ahora en el programa.

Espero que tu respuesta sea positiva.

Un saludo,

Aitor

Buah tio enhorabuena!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
jajaja el primer Thunder en la seleccion oeoeoeooeoeoeo! xD
Ya nos contaras que tal todo por alli y a dejar a los Thunder bien alto xD
Un abrazo y mucha suerte!

Enhorabuena Alex!!!! y como dice Darrey deja el pabellon bien alto jejeje.

Por mi parte confirmo mi regreso a los entrenos al fin! asi que el jueves estare ahi. Seguramente no pueda entrenar aun tan intesamente pero se hara lo que se pueda.

Un saludo y hasta el jueves

Claro!! como yo no pude ir al curso no me conce, que si no....jejejeje, De pua amdre Alex!!

Contad conmigo pa los entrenos, ok?¿?

Felicitaciones Alex, aun no tenemos equipo y ya tenemos un Black Thunder en la seleccion, que lo pario. Espero de corazón puedas aprovechar esta oportunidad y dejar el pabellon gallego bien alto, entrenado en Madrid y jugando en Austria con la seleccion.

Saludos Coach!
Diego74
PD: Adivina quien fue uno de los que le hablo bien de ti??? jejeje Me debes unas cañas...

Ya que este viernes nos juntaremos un puñado de gente, que os parece ir a cenar despues o ir a tomar algo?

Un saludo!

ese Alex!!!!!!!!!!!!
felicidades tio xD
como dijo Fer," xqe yo no fui al curso qe sino. . . "xDDDDDDD
y x cierto, el martes no se fijo si podre ir a entrenar, pro el jueves kuento kn ir asiqe ya nos veremos
a kuidarsss

Bad_Boy escribió:

Oye chavales mirar esto!!!


Muy buenas, Alex,

Lamento que por esa coincidencia de fechas no pudieras hacer el curso. En cualquier caso, el equipo de flag de Ourense está pensando en organizar otro próximamente.

El motivo del mail es comentar contigo algo: no sé lo sabes, pero este mes de agosto la selección española juega en Austria el campeonato del Grupo B. Para ello hemos estado haciendo una serie de concentraciones y entrenamientos para prepararnos. El próximo 21 de junio, domingo, haremos dos sesiones de entrenamiento en Madrid, casi con seguridad en el campo de Black Demons en Las Rozas. Todavía no tenemos todos los detalles porque el plan fue aprobado el pasado viernes, pero el horario más aproximado será entrenar de 10:00 a 12:00 y de 16:00 a 18:00. Me gustaría que pudieras venir y entrenar con nosotros ese día. Me han hablado muy bien de ti y querría verte con los jugadores que tenemos ahora en el programa.

Espero que tu respuesta sea positiva.

Un saludo,

Aitor

Una gran noticia Alex, go and kick some ass boy!!!

ahora, esta noticia nos deberia recalcar la idea de hacernos unas camisetas con el logo del equipo cuanto antes!!! imaginaros a alex en madrid sin tan siquiera una triste camiseta del equipo

Enhorabuena, tío. La noticia me impactó de locos. Que tengas suerte, tío.

Saludos

felicidades. Ahora te toca disfrutar y aprender todo lo que puedas. Dentro de poco la seleccion estara formada por los black thunder. jejejeje

Chicos al final hoy no puedo ir que tengo que currar hasta las 20>30 y no me da tiempo ni de bus ni nada!!Pero que sepais que mi hermano me dara la moto *bueno la escuter..( el diua de la ascension asi que bueno ya podre mejorar un poco en lo de los sabados y eso, asi que Luis no te preocupes por mi ni nada de eso, mi coraza y casco lo tiene Luis, ok, y por cierto si va Alex Coach darle ca;a para que se acostumbre a la seleccion, jejeje

Buenas!
Como muchos sabeis llevo un tiempo con el hombro algo dolorido pero de todos modos ire a entrenar hasta que vea que se resienta xD
Un saludo!

Buah Alex felicidades!!! Hay que ir a por todas jejeje. Un saludo!!!

jodido Alex Enorabuena XDDD¡¡¡¡

Buenas de nuevo!
Hoy por la mañana fui al gimnasio para ver como me respondia el hombro y a la primera de cambio me dio un latigazo bastante fuerte y lo tengo bastante dolorido. Voy a aprovechar hoy a descansar y quizas mañana me acerque al medico si no remite.
Nos vemos el jueves
Siento avisar tarde pero se me paso postear.
Un saludo!

Felicidades Alex!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dales caña

bueno señores, lo mio es que es la leche, ayer me di un golpe en el hombro, bueno mas bien me lo torci, me dolio y me dio la impresion de que se movio. hace 10min que llegue del matasanos y la version oficial es que me lo luxe y que se volvio a colocar en su sitio solo!! (bueno, solo solo, con un golpecito inducido) lo malo de hacerse viejo es que casi todas las articulaciones del cuerpo estan tocadas, y en mi caso sobre todo el hombro y la rodilla izq. por lo tanto mi gran ilusion de aprovechar estos dias pa entrenar se me truncaron por completo (ademas de las vacaciones). nos veremos el jueves igual, llevare las protecciones para que alguien las use e intentare entrenar un poco, con un solo brazo pero bueno... los hay que juegan con una sola pierna ¿no? en fin... que soy un tio con suerte!!

Animo Jaime! son rachas... todo pasa. Lo importante es que estes en el campo aportando todo lo que sabes!!!

Saludos y tackles,
Diego74

Contad conmigo para hoy jueves, luis nos vemos en la parada?¿?¿

Buenas! lo siento mucho, pero llevo ya varios dias con molestias en el estómago y pensé que para hoy ya estaría bien pero nada, asi que no voy a poder ir. Pero a la reunión de mañana voy sin fallo, y si estoy mejor (que espero que si) también al entrenamiento del sábado.
Qué putada, lo siento mucho un saludo

Enhorabuena Alex!!!!! el primer Black Thunder de la selección... y seguro que no será el último...

_Moro_ eres un enfermo, tanta fiesta es lo que tiene...

yo hoy no podre ir. tengo que entrgar un trabajo mañana y mañana estare todo el dia en lalín. llegare a ultima hora de la tarde para ir a la reunion
Un saludo!